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搜索編號"9369923"
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2025-10-07-跑步
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jimmyzhang63
- 于 2025-10-07 04:00 出發,歷時 1 hour, 29 minutes
- 江蘇 無錫 無錫市區 - 江蘇 無錫 無錫市區 跑步 ，全程 8.4 公里
- 難度級別：簡單
- 累計上升：36米，累計下降：37米 (詳細)
- 海拔最低： 3米，最高： 11米,
- 最高速度：14.1公里每小時
- 路線強度：0.8
- 小編提示：無
無
強度說明:
路線強度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*負重/10*海拔強度系數
海拔強度系數=1+平均海拔/5500
負重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休閑強度（0~1.5）、初級強度（1.6~3.0）、中級強度（3.1~5.0）、大強度（5.0~8.0）、超大強度（≥8.1）。
圖表
里程
時間
京公網安備 11010502041691號